Es scheint, als würde die ganze Welt entgiften. „Detox“ hat die Welt der Gesundheit und Ernährung gerade im Sturm erobert; und wenn Sie mit dem Begriff ziemlich neu sind, sind Sie an der richtigen Stelle angekommen. Entgiften ist nichts anderes, als Ihren Körper von der Überlastung mit Giftstoffen zu reinigen und ihn mit lebenswichtigen Nährstoffen zu stärken. Unsere Haut und unser Körper sind täglich einer Vielzahl von Giftstoffen ausgesetzt. Deshalb müssen wir unseren Beitrag leisten, um die Nachwirkungen von Umweltverschmutzung, Kosmetikprodukten und schlechter Ernährung zu verhindern. Detox-Getränke stehen im Zusammenhang mit gesundem Gewichtsmanagement, klarere Nieren und genährte Haut. Erraten Sie, was? Sie brauchen nicht einmal viele exotische Zutaten, um sie zuzubereiten, Sie können einige normale Kräuter und Gewürze in Ihrer Küche verwenden und täglich ein Detox-Getränk genießen. Hier sind 3 Detox-Tees, die mit gängigen Küchenzutaten wie Kurkuma, Ajowan und Zimt zubereitet werden.
3 Detox-Tees, die Sie mit normalen Kräutern und Gewürzen zu Hause zubereiten können:
1. Detox-Haldi-Tee:
Das Wundergewürz Kurkuma ist zu einer weltweiten Sensation geworden; Die Welt ist zu ihren vielfältigen Vorteilen erwacht. Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen lindern und auch Symptome von Arthritis und Depressionen lindern. Die in Kurkuma enthaltenen Antioxidantien helfen, die Immunität und die Gesundheit der Haut zu stärken. Nimm eine Pfanne; fügen Sie eine Tasse Wasser hinzu und erhitzen Sie es. Bringen Sie es zum Köcheln und fügen Sie etwas Kurkuma, Ingwer und schwarzen Pfeffer hinzu. Lassen Sie es kochen, bis es halb wird. Abseihen und servieren.
2. Detox-Ajowan-Tee:
Auch Ajowan oder Karamellsamen sind sehr effektiv bei der Entgiftung. Darüber hinaus sind Ajowansamen auch dafür bekannt, Angstzustände zu lindern. Es bot auch eine sofortige Linderung von Verdauungsstörungen und Blähungen und unterstützte die Gewichtsabnahme. Fügen Sie einfach einige Ajowansamen in eine Tasse Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. 2-3 Minuten ziehen lassen, mit etwas Honig abschmecken
3. Detox-Zimntee
Zimt oder Dalchini wird zum Würzen vieler Suppen, Eintöpfe und Currys verwendet. Es ist ein unverzichtbares Wintergewürz und steckt voller gesundheitlicher Vorteile. Das Baumgewürz hat antidiabetische Eigenschaften und ist dafür bekannt, die Reaktion Ihres Körpers auf Insulin zu verbessern. Zimt ist auch ein Lagerhaus für eine Vielzahl von Antioxidantien, die helfen, die Aktivität freier Radikale einzudämmen. Um Zimttee zuzubereiten, nehmen Sie eine Pfanne, fügen Sie etwas Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Jetzt ein paar Zimtstangen, Kardamomkapseln und Ingwer hinzugeben und einige Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen, abseihen und servieren.
Trinken Sie diese Detox-Getränke und spüren Sie selbst ihre Wirkung. Teilen Sie uns im Kommentarbereich unten mit, welches Ihnen am besten gefällt.