In einer Ära schnell behobener Wellness-Modetrends ist es manchmal schwer zu erkennen, was legitim ist und was einfach nur eine Täuschung ist, verpackt in schickem PR-Jargon und Werbung von prominenten Social-Media-Influencern.
Kurz gesagt, es ist leicht, diesen Versprechungen zum Opfer zu fallen, wie man ohne großen Aufwand ein gewisses Maß an Gesundheit und Wohlbefinden erreichen kann. Aber wie so oft ist es am besten, eine zweite Meinung einzuholen, wenn es zu schön ist, um wahr zu sein. Und genau das haben wir getan.
Betreten Sie die Detox-Nahrungspads. Angepriesen als schnelle und einfache Möglichkeit, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen – durch die Fußsohlen – hat dieser Wellness-Trend in den letzten zehn Jahren an Popularität gewonnen.
Um herauszufinden, ob diese wirklich funktionieren, haben wir zwei verschiedene medizinische Experten befragt – Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT , außerordentliche Professorin und ganzheitliche Gesundheitspraktikerin, und Dena Westphalen, PharmD , eine klinische Apotheker – um die Sache abzuwägen.
Hier ist, was sie zu sagen hatten.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Detox-entgiftungspflaster verwenden?
Debra Rose Wilson: Es gibt keine Hinweise auf eine körperliche Reaktion auf Entgiftungspads. Die meisten Behauptungen über diese Art von Produkten beinhalten die Entfernung von Schwermetallen, Toxinen und sogar Fett aus dem Körper. Sie nicht. Andere falsche Werbungen umfassen seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit, Diabetes, Arthritis und mehr .
Dena Westphalen : Es gibt keine veröffentlichten wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass dem Körper bei der Verwendung von Detox-Fußballen etwas passiert. Die Idee hinter dem Detox Foot Pad besteht darin, dass Giftstoffe aus dem Körper gezogen werden, indem bestimmte Inhaltsstoffe auf die Füße aufgetragen werden. Die Fußpolster können Inhaltsstoffe aus Pflanzen, Kräutern und Mineralien enthalten und enthalten oft Essig.
Manche Leute bemerken, dass sich nach dem Gebrauch Rückstände auf den Fußpolstern befinden. Was könnte die Ursache dafür sein?
DRW: Ähnliche Rückstände gibt es auch, wenn man ein paar Tropfen destilliertes Wasser darauf gibt. Es macht Sinn, dass das gleiche passiert, wenn Ihre Füße auf den Polstern schwitzen .
DW: Hersteller der entgiftungspflaster behaupten, dass unterschiedliche Farben auf den Fußballen am Morgen verschiedene Giftstoffe darstellen, die aus dem Körper extrahiert werden. Die sichtbare Farbe ist wahrscheinlich eine Reaktion der Mischung aus Schweiß und Essig.
Welche Art von Person oder Art von Gesundheitsproblemen würde am meisten von dieser Praxis profitieren und warum?
DRW: Es gibt keinen bekannten Vorteil der Verwendung von Detox-Fußballen.
DW: Es gibt keinen wissenschaftlich belegten Nutzen für die Gesundheit.
Welche Risiken bestehen ggf.
DRW: In der Literatur wurden keine Risiken genannt, außer Geld für ein Produkt auszugeben, das keinen nachgewiesenen Nutzen hat.
DW: Außer hohen Kosten wurden keine Risiken gemeldet.
Funktioniert es Ihrer Meinung nach? Warum oder warum nicht?
DRW: Das Reiben und Einweichen der Füße ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und müde, schmerzende Füße im Rahmen der Selbstpflege zu lindern. Allerdings konnte die Qualitätsforschung keine Vorteile für die „Entgiftung“ durch Ihre Füße finden. Also nein, das funktioniert nicht zur Entgiftung des Körpers.
DW: Ich glaube, dass Detox-Fußballen nicht schädlich sind, sondern auch einen Placebo-Effekt haben. Die Füße eines Menschen sind ebenso wie das Gesicht voller Poren. Wenn das Klebepad die Fußsohle umschließt und den Bereich für die Nacht umschließt, schwitzt der Fuß und der Essig im Fußpolster fördert das Schwitzen. Ich glaube nicht, dass die Pads eine entgiftende Wirkung auf den Körper haben.